Научете Съвместимост По Зодиакален Знак
Татко Янки е гуруто на карантината за отслабване
Испански
Източник: getty 17 февруари 2021 г., публикувано в 15:06 ч. ET
За разлика от практически всички, които са качили няколко излишни килограма през последната година, Татко Янки (истинско име: Рамон Луис Аяла Родригес) показва на феновете как изглежда усилената работа и отдаденост, когато става въпрос за поддържане на физиката му. Суперзвездата от Пуерто Рико използва престоите на карантината, за да влезе във форма и споделя напредъка си с феновете.
Статията продължава под рекламатаПрез последните осем месеца татко Янки отслабна с килограми и сега е почти неузнаваем. Но как е успял да влезе в такава отлична форма, докато е у дома? Продължете да четете за всичко, което трябва да знаете за пътуването на татко Янки за отслабване.
Вижте тази публикация в InstagramСтатията продължава под рекламата
Каква е тайната зад отслабването на татко Янки?
Около май 2020 г. татко Янки започна сегашното си фитнес пътуване. На 18 май кралят на Регетон публикува видео на себе си в изцяло черна тренировъчна екипировка, тичащ по стъпала, докато държи тежести. В надписа той попита: Кой напълня в тази карантина? Сега кой се регистрира, за да го загуби? '
Най -хубавото в пътя на татко Янки към отслабване и вталяване е, че той е толкова отворен за това в социалните си медии. Още на следващия ден на 19 май той публикува друго видео за себе си, този път правейки кардио тренировка с въже за скачане. Все още съм на мисия, каза той на феновете.
Статията продължава под рекламатаТатко Янки даде да се разбере, че просто иска да се върне във форма и че не е на мисия за отслабване извън контрол. Той публикувани #TBT снимка на себе си на гребен, който изглежда изключително годен и на шега попита „Кой е ТОЗИ“ в надписа.
Той също така каза на испански, че целта му е да бъде като този човек през 2011 г.
Вижте тази публикация в InstagramСтатията продължава под рекламата
Татко Янки е бил изключително публичен относно тренировките си и обича да споделя тренировките си, за да мотивира и другите да се оправят.
Той обича кардио и освен че скача на въже и тича, татко Янки обича да прави тренировките си забавни. В друго видео той публикува, че прави кардио по забавен начин, хваща и хвърля бейзбол в три кръга от 30.
Той също така прави много тренировки с тежести и сила, както сподели в своя Instagram.
Певицата на „Gasolina“ публикува много различни видове упражнения с тежести, включително преси за гири и бойни въжета , което той прави, за да увеличи общата си сила.
В крайна сметка цялата упорита работа на татко Янки се изплати.
Статията продължава под рекламатаДо юли 2020 г. беше свалил 25 килограма и публикува резултатите си в социалните си мрежи с надпис „Жертвата е тежка, но в крайна сметка виждате резултатите. Със сигурност можеш!
Reggatonero изглежда по -издръжлив и по -слаб от всякога, особено в сравнение с първите дни на тренировъчните му видеоклипове.
Татко Янки също беше честен с борбата си да отслабне и казах че Търпението и дисциплината са жизненоважни, за да не се обезсърчават.
Въпреки че той все още беше с килограми, срамежлив от целта си, каза татко Янки, надявам се днес някой да се мотивира да започне да прави промяна в живота си. Здравето идва на първо място!
Насърчаваме за вас отстрани, татко Янки!