Високо изпълнение и скриване: Тихата борба на професионалисти, бореща се със зависимостта

FYI

Лесно е да се повярва, че пристрастяването винаги изглежда като скално дъно. Човекът, който губи всичко. Мъфтата, треперещите ръце, дългата спирала надолу. Но някои хора, които се борят със зависимости, не изглеждат сякаш се разпадат. Всъщност те провеждат срещи, поддържат срокове и дори получават повишаване. Те са уважавани. Възхитен. И те тихо страдат.

Статията продължава под рекламата

Скритата зависимост не засяга само хората без какво да губят. Понякога тя се придържа към онези, които сякаш имат всичко това. А за много високо функциониращи професионалисти точно това затруднява получаването на помощ. Успехът се превръща в маска, а маската става затвор.

Пристрастяването не винаги носи едно и също лице

Хората са склонни да представят пристрастяване по един начин. Стереотипът е толкова добре известен, че едва го поставяме под въпрос. Но когато пристрастяването живее в офиса на ъгъла или зад остър костюм, той често остава незабелязан. Това са хората, които винаги се показват рано, предлагат да останат много по -късно, отколкото трябва, като вземат сериозно впечатляващи решения, всички докато жонглират всичко това с очевидна лекота. Те дори могат да се убедят, че са добре, защото все още функционират. Все още го държим заедно.

Статията продължава под рекламата

Но зад кулисите често има разходи за монтаж. Алкохол или хапчета за навиване. Стимуланти да останат остри. Хапчета за сън, за да успокоите състезателния ум. Може да започне с чаша вино всяка вечер, за да управлява стреса или малко допълнително нещо, което да прокара срокове. Отначало се чувства като контрол. Но с течение на времето тя се превръща в обратното. Вече не става въпрос за удоволствие - а за оцеляване.

Това, което прави нещата още по -изолиращи е, че високите изпълнители често са заобиколени от хора, точно като тях. Ако техните връстници пият чрез клиентски вечери или изскачат нещо, за да останат продуктивни, става лесно да се оправдае. И когато всички се преструват на добре, никой не иска да бъде този, който признава, че не са. Трудно е да се каже „Имам нужда от помощ“, когато сте изградили цяла идентичност, за да не се нуждаете от нищо.

Статията продължава под рекламата

Защо високите постижения са особено уязвими

Може да предположите, че успехът защитава хората от пристрастяване. В действителност той често прави обратното. Има натиск да се изпълнява, да се поддържа, никога да не проявява слабост. Очаква се хората във високомощни кариери да бъдат безмилостни, достъпни и емоционално непобедими. Рядко има място да се разпадне. И така, те се справят тайно. Те прокарват болка и я наричат ​​устойчивост. Те изтръпват и го наричат ​​ефективност.

Пристрастяването не винаги реве - това шепне. Той се вмъква под радара и се тъче в рутинни процедури. И не се интересува колко степени имате или колко печелите. Стресът не дискриминира, нито изгарянето. За мнозина пристрастяването се превръща в скрит изход, начин да останете „включени“ само малко по -дълго.

Статията продължава под рекламата

И има срам. Толкова срам. Тъй като колкото по -високо се изкачвате, толкова по -трудно е да признаете, че сте загубили контрол. Какво ще мисли вашият екип? Шефът ти? Вашите клиенти? Хората ви се доверяват. Хората те уважават. И - Но никой не иска да бъде първият, който го призна. Особено не този, който всеки гледа. Това мълчание може да бъде смъртоносно.

Как системата държи професионалисти в капан

Работната култура често възнаграждава нездравословно поведение. Пропуснете обяда, отговаряйте на имейлите в полунощ, вземете червени очи, за да направите срещата. Кажете „да“ на всичко, докажете стойността си, изкачете се по стълбата. Има гордост, че е зает, дори когато боли. Някои компании дори дават възможност за пристрастяване, без да го осъзнават. Неограничен достъп до алкохол на събития. Няма зададени въпроси, когато хората медиират стреса си далеч.

Статията продължава под рекламата

И тогава е здравното парче. Не всеки иска да премине през традиционното лечение, особено не хората, които се страхуват да загубят работата си или да повредят репутацията си. Идеята да проверите в реабилитацията звучи невъзможно, когато трябва да ръководите следващия проект или да сключите сделка. Затова вместо това те страдат тихо, надявайки се да се подобри. Но пристрастяването не отшумява просто. Той расте в мълчание.

Дори когато е налична помощ, тя често не е проектирана с професионалисти предвид. Общите решения не отговарят на всички. А грижите за рязане на бисквитки не работят, когато това, което някой се нуждае, е уединение, гъвкавост и способност да се лекува, без да се оттегля от всичко, което са изградили. Ето защо има значение, че съществуват места, които наистина разбират натиска, с който живеят тези хора - места като пасажи, Или Бети Форд, които предлагат грижи, които зачитат кариерата, графика и достойнството на човек.

Статията продължава под рекламата

Как изглежда изцелението на високите изпълнители

Изцелението не е да се отдалечите от всичко. За много високо функциониращи зависими става въпрос за научаване как да живеем с по-малък натиск и повече истина. Става въпрос за търговия с постоянен тласък за мир. Това може да означава временно да се отдалечите от работата - или просто да промените как работят. Тя може да включва терапия, лекарства, групова подкрепа или структурирани отстъпления. Но започва с честност.

Не изтрива всичко, което сте постигнали. Това не ви прави слаби. Просто те прави човек. И когато високите изпълнители най-накрая намерят смелостта да се сблъскат с пристрастяване, те често носят същата решителност към възстановяването. Те са свикнали да решават проблеми и да натискат ограничения. Разликата е, че този път те го правят за себе си - не за представянето.

Статията продължава под рекламата

Изцелението включва и преосмисляне какво означава успех. Ако го убивате по време на работа, но умирате отвътре, това наистина ли е успехът? Има по -добра версия на живота в очакване - видът, който не зависи от хапчета, напитки или тайни, за да се почувства добре. Не става въпрос за слизане. Става въпрос за издигане по нов начин.

Тези, които изглеждат добре, може да не са

Лесно е да пропуснете знаците, когато някой изглежда събран. Лесно е да повярвате на костюма, усмивката, острите отговори на срещата. Но пристрастяването носи много лица. И често се крие пред очите. Ако сте този, който се бори, знайте това: не сте сами, не сте счупени и не сте минали спестявате.