Научете Съвместимост По Зодиакален Знак
Треньорът на Кендъл Дженър се разлива по фитнес тайните на супермодела!
Забавление
Кендъл Дженър е един от най-големите супермодели в света. Освен, че се появява на популярния Е! риалити шоу В крак с кардашиите (за повече от десетилетие) 24-годишната се превърна в видно име в модната индустрия.
Освен ако не живеете под скала, вероятно сте виждали Кендъл да се грижи за кориците на списания за висша мода като мода или сте виждали лицето й да мига по екрана ви за една от многото й промоционални кампании.
В момента на провеждането на Седмицата на модата в Ню Йорк феновете на риалити звездата може би се чудят как моделът поддържа поддържаната й тонизирана фигура и любимите си храни, за да се отдаде, когато е извън дежурството. Вижте диетата на Кендъл по-долу!
От какви храни се състои диетата на Кендъл Дженър?
Въпреки че е трудно за жените да не се сравняват със супермодели в днешната ера на социалните медии, само не забравяйте, че Кендъл е естествено висок и много тънък. Типовете на тялото са предназначени да бъдат различни и да не се прехвърлят в кутия, която представлява определен стандарт за красота.
Но, като фенове на KUWTK звезда, лесно е да бъдем любопитни от какво се състои диетата на Кендъл ... и да, тя включва чийзбургер!
Кендъл разкри, че е модел в движение Yahoo ), че тя има ниска кръвна захар и постоянно се нуждае от закуски, за да поддържа енергията си. „Определено ми трябват неща, за да ме продължат (известни още като храна!)“, Написа тя в приложението си. „Ето какво завинаги и винаги ще прави моят списък: Twix, фъстъчено масло на Джъстин, чипс и гуак, хумус и моркови. Вижте, доста просто - просто ме нахранете и съм готов да отида! '
В интервю за Byrdie , моделът разкри, че когато се опитва да се храни здравословно, ще се придържа към пиле на скара и ориз. Добавя се: „Но аз обичам всичко нездравословно. Пица, пържено пиле, всичко. “ Същото момиче, същото.
Въпреки че не е голяма в готвенето, преди това написа на приложението си, че има няколко „супер прости рецепти“, които смята за „специалитетите си“.
През 2016 г. голямата сестра Хлое Кардашиян разкри за бързия метаболизъм и хранителните навици на Кендал, пише в приложението си (чрез Космополитен ), „Хората винаги смятат за смешно, че Кени е на антимоделната диета.“ Като добавим: „Тя обича бургери и пица и постоянно ходи в In-N-Out. Кендъл е моето момиче в мамят ден!
Вижте тази публикация в Instagram
Треньорката на Кендъл Дженър разлива тайните на нейната тренировка.
Поддържането на тонизирана фигура изисква повече от просто ядене на балансирана храна, вие също трябва да спортувате редовно. Кендъл фитнес инструктор Есен Калабрезе отворена за частите на тялото, върху които моделът обича да се фокусира по време на тренировъчните си сесии.
Треньорът за знаменитости разкри пред Нас седмично че Кендъл обича да се съсредоточава върху упражненията с леки тежести като клякания, белодробни движения и различни движения на аб.
Двамата тренират три до четири пъти седмично в продължение на един час и правят комбинация от кардио и силови тренировки.
„Моето мото е„ Можете да правите трудни неща. “Това е просто, но е важно да запомните. Една тренировка трябва да бъде трудна и тя да ви предизвика - каза Есен за своята фитнес програма. „Ако не ви предизвика, няма да ви промени.“