Звездата от 'Призрачни приключения' Арън Гудуин разкрива как загуби над 50 паунда

Ако сте гледали Призрачни приключения от самото начало знаете, че техниката и оборудването на камерата Арън Гудуин премина през забележителна физическа трансформация.

43-годишният е хвърлил над 50 килограма от 2004 г. насам. 'През годините на снимките ме видяхте губят много тегло , “Казва Арън във видеоклип на Travel Channel. „Поглеждайки назад, понякога мисля, че е просто съвсем различен човек. Трудно е да се наблюдавам тогава, защото ми харесва: Това не съм аз.''

Аарон от Ghost Adventures обича да демонстрира отслабването си в шоуто.

Подходящият изследовател подлага на усилия си труд често, особено когато се справя със супер горещи блокировки, които не изискват риза. Аарон казва, че е тежал около 254 паунда, когато Призрачни приключения за първи път започна да излъчва и свали до 197 паунда до 2012 г.

В блог пост , роденият в Портланд пише, че е започнал да трупа килограми при редактирането на две риалити шоута НАСКАР на домашния си компютър.

„Сега, когато бях вкъщи, цял ден беше джобна храна и мокаси, за да ме държи буден, тъй като седях там по 15 часа на ден в продължение на два и половина месеца“, споделя той. Но все пак минаха няколко години, докато Аарон се ангажира да промени начина си на живот.

Как Аарон Гудуин отслабна?

Най- Смъртоносни притежания член на екипажа разкрива, че е успял да свали килограмите чрез диети. За феновете, които искат да направят същото, той има три съвета: 1. Яжте правилно. 2. Знайте какво ядете. 3. Върви трудно, остани хидратиран.

„Така че това, което правя, е просто да се храня толкова здравословно, колкото мога… Изрязвам захар, изрязвам пържени храни“, обяснява той. - Знаеш ли, ям захар в десерти тук и там, но не всеки ден. Що се отнася до протеина, „харесвам бургер, който се събира на ръка“, казва Аарон. „Био говеждо или тревно говеждо и не е замразено.“

Създателят на съдържание е и огромен защитник на четенето на гърба на хранителни пакети в магазина за хранителни стоки. „Ако има [голям абзац], пълен със съставки и не знаете какво пише, не го яжте“, съветва той. 'Придържам се към кашу, придържам се към хляб, придържам се към нещо просто и лесно, което просто не е пълно с глупости и консерванти.'

Едно нещо, което той сякаш не може да пусне, е неговата java. „Обичам кафето, а кафето за мен ме държи енергично и ме кара да се движа и да се разхождам и да бъда по-активен“, признава той. 'Но аз също пия много вода, защото трябва да пиеш вода, за да компенсираш кафето и кофеина.'

Противно на слуховете, Аарон тази есен се завръща в Ghost Adventures.

Бившият производствен асистент се появи в Comic-Con през юли, за да съобщи, че нова минисерия Ghost Adventures: Serial Killer Spirit , ще дебютира на Travel Channel през октомври.

„Наистина исках да направя този минисериал, защото исках да вляза в съзнанието на тези серийни убийци“, колега на Арън, ловец на призраци, Зак Баганс , казаха на панела. Чудим се на коя психология ще се натъкнат първи.

Ghost Adventures: Serial Killer Spirit започва излъчването в събота, 5 октомври в 21:00. ET на Пътния канал.