Научете Съвместимост По Зодиакален Знак
Тези коронавирусни меми за работа от вкъщи са твърде точни
Хумор
Да си признаем: Ходенето на фитнес да тренирам беше привилегия, която повечето от нас приемаха за даденост. В резултат на новото пандемия от коронавирус , от всички се изисква да практикуват социално дистанциране, което означава, че повечето хора ще трябва да прескачат обичайната си рутина и да изберат домашни тренировки.
За да поддържат активността на хората, фитнес треньорите предлагат виртуални класове и множество онлайн съвети за тренировки. YouTube също се оказа страхотен ресурс за стотици уроци за тренировки. Но момчета, извършването на тези упражнения може да бъде доста трудно, особено ако имате ограничено оборудване или домашни любимци, които отказват да ви дадат лично пространство.
Независимо дали се мъчите да преминете през сесиите си или копнеете да върнете тези печалби, знайте, че определено не сте сами. Ето няколко фитнес меми за да ви разсмее, докато се възползвате максимално от тренировките на закрито.
Хората скърбят за загубата на мускулните си печалби.
Сърцето ни излиза на всички фитнес привърженици, които тепърва започват да напредват с печалбите си след постоянно вдигане на тежести. Ние разбираме, че за да стигнем до там са били нужни тонове време и упорит труд. Толкова съжалявам за загубата си.
Ще отнеме известно време, за да върнете тези печалби.
За тези, които вдигат тежки или удрят нови рекорди по време на последните си посещения във фитнес, повярвайте ни, ние напълно чувстваме вашата болка. Но когато се върнете, вие биха могли, може искате да започнете бавно, преди да напълните този багажник с тонове тежести.
Хората със закрити фитнес са категорично с последен смях.
Да имаш домашен фитнес не беше огромна работа преди тази епидемия от коронавирус, но сега почти всички любители на фитнеса могат да се съгласят, че да имаш звук дори по-привлекателно от парите. Кудо на всички хора, които сега официално държат най-много власт.
Коронавирусът прави този начин твърде лесен за похитителите.
Само си представете да ходите с дни без храна и след това да забележите скициран микробус, на който пише „Имам прясна пица“. Това би имало същия ефект върху привържениците на фитнес в момента, тъй като прекаляването с прекалено дълго време (или пропускането на мускулния растеж) може да направи човек отчаян.
Учебниците и каните за мляко не са същите като действителните фитнес уреди.
Вижте тази публикация в Instagram
Някой друг има ли моменти, в които седи и мечтае за добрите стари времена, когато все още може да вдигне безплатни тежести? А захващащи плочи? А валяци от пяна? Разбира се, има предмети от домакинството, които биха могли да работят като заместители, но просто не е същото.
Домашните любимци правят интересен заместител.
Работа у дома с Росби, тъй като фитнес залата е затворена pic.twitter.com/rpw3IkIAcl
& # X2014; защото (@ jxysag94) 17 март 2020 г.
Имаме чувството, че кучето на този човек е объркано и просто върви с течението, но определено е интересен подход! Наличието на домашни любимци като приятели за тренировка може да направи това преживяване толкова по-забавно.
Когато става дума за печалби, това помага да се планира напред.
Наследимо проследяването на напредъка на мускулния растеж се свежда до изчисляването на колко печалби ще загубите за периода на този карантинен период (въздишка). Но по-ярка нотка, това помага да разберете колко работа ще трябва да вложите, за да се върнете там, където сте били.
Домашните тренировки са просто сложни.
Сега, когато фитнесът е затворен и аз ще тренирам вкъщи
& # X2014; Адам Астън (@adamgreattweet) 17 март 2020 г.
pic.twitter.com/zX0DsibOaX
Знаем, знаем. Технически се предполага, че са по-лесни и удобни, но това не винаги е така. Някои от нас трябва да планираме предварително и да се организираме и да разберем какви тоалети за фитнес ще облечем.
Да останете фокусирани може да бъде предизвикателство.
Е, всички сме били там. Намирате се 10 минути в урок за тренировка и вече сте потни и без дъх, така че решавате да спрете видеото за бърза почивка ... И тогава тази почивка се превръща в още по-дълга почивка за закуска.
Работата извън дома е крайно средство.
Колкото и всички да оценяваме видеоклиповете за тренировки в YouTube, това просто не е същото като ... е, работата с други хора. В действително просторен фитнес. Това е все едно да бъдеш заземен за неопределено време.
Да си заседнал във фитнес залата всъщност звучи по-добре от това да стоиш у дома.
Освен машините и оборудването за фитнес салони са налични душове, има изобилие от закуски, има Wi-Fi и има йога постелки за сън. Звучи като перфектната настройка, ако се замислите ...
Ще бъде най-щастливият ден, когато спортните зали отново се отворят.
Вижте тази публикация в Instagram
Очаквайте фитнес света да го загуби колективно, когато най-накрая са свободни да се върнат във фитнеса за своите тренировки. Terry Crews го обобщи доста перфектно.
Но междувременно можете да проявите креативност с тренировките си.
Вижте тази публикация в Instagram
Може би можете да направите няколко комплекта клекове с хартиени кърпи за деня на краката или да направите някои къдрици за ръце с вашите закуски. Така или иначе, някаква форма или упражнение е по-добро от никакво!
Най-добрият начин да се предотврати свиването или разпространението на коронавирус е с цялостно измиване на ръцете и социално дистанциране , Ако смятате, че може да изпитвате симптоми на коронавирус, които включват постоянна кашлица (обикновено суха), висока температура, задух и умора, моля, обадете се на Вашия лекар, преди да отидете на тест. За подробни ресурси и актуализации посетете Уебсайт на CDC , Ако изпитвате безпокойство относно вируса, потърсете поддръжка за психично здраве от вашия доставчик или посетете NAMI.org ,