5 реалистични новогодишни решения, които наистина можете да спазите

Човешки интерес

Това е време на годината отново където се залъгваме да мислим, че този път наистина ще се придържаме към решенията си. Така че може би е по-добре да разтърсим нещата и да разгледаме още малко реалистична нова година резолюции за 2023 г.

Статията продължава под рекламата

И ако това не проработи, може би всички ние можем просто да решим да нямаме повече тези резолюции като начало. Наистина, едно проучване през 2016 г. очевидно е установено, че от 41 процента от американците, взели решения, само 9 процента смятат, че наистина са ги спазили до края на годината. (Не е ясно колко от тези 9 процента са проклети лъжци.)

Както и да е, преди да хвърлите кърпата върху концепцията като цяло, помислете първо за тези пет резолюции. И ако това звучи ужасно, останете за някои идеи от потребителите на социалните медии.

Решение №1: Отпуснете се малко.

Източник: Getty Images

Всички сме хора. Поставете си за цел да бъдете по-лесни за себе си. Казват, че трябва да си говориш сам начина, по който бихте говорили с приятел . Ако не сте опитвали това преди, опитайте го - всъщност може да помогне доста.

Те също така казват, че можете представете себе си от детството всеки път, когато започнеш да ставаш особено тежък към себе си. С други думи: бихте ли били толкова строги с това малко дете? (Ооо. Този може да удари различно!)

Статията продължава под рекламата

Решение #2: Започнете с бебешки стъпки.

Много от нас искат да се движат повече или да четат повече. Започнете бавно - като да се стремите към 20 минути на бягащата пътека няколко пъти седмично или четене на няколко страници преди лягане през уикендите - може да бъде от ключово значение. Ако загубите напредъка си по пътя, просто вижте Резолюция #1 и се отпуснете малко.

И освен това, героят д-р Лео Марвин от класическата комедия от 1991 г Ами Боб написа цяла книга за правенето на бебешки стъпки. (Да, той всъщност се превърна в маниак-убиец до края на филма, но нека не се губим в досадните подробности!)

Статията продължава под рекламата

Решение #3: Подкрепете местен бизнес, който харесвате.

Източник: Getty Images

Винаги е приятно да подкрепяш място, което харесваш. Това може дори да означава закупуване на тениска от любимия ви местен жител място за сладолед и го нося гордо из града. Само имайте предвид, че ако го носите, докато сте в самия магазин, може да бъдете сбъркани със служител. ( кашлица , не че това някога ни се е случвало, кашлица .)

Статията продължава под рекламата

Решение #4: Пийте повече вода.

Източник: Getty Images

Това е просто даденост в този момент. И за щастие не е твърде трудно или стресиращо. The ползите обаче са безкрайни . (Може да помогне при запек? Кой не обича това!)

Не се обезсърчавайте, ако забравите за вашият H2O понякога; просто не забравяйте да опитате.

Статията продължава под рекламата

Решение #5: Запишете нещата.

Източник: Getty Images

Може би никога не правите списък за пазаруване или винаги искате да запишете дивата мечта, която сте имали, но никога не го правите. Може би сте чули откъс от невероятен разговор във влака и искате да го запомните за следващия велик американски роман, който пишете. Независимо дали носите бележник и химикал (ние обичаме аналоговото хоби!) или просто използвате приложението Notes на телефона си, решете да записвате нещата.

И ако вече правиш това, добре, ние ревнуваме. Продължавайте!

Статията продължава под рекламата

Ако всички горепосочени новогодишни обещания звучат ужасно, помислете какво правят тези потребители на социални медии.

Хората онлайн имат много мисли за собствените си новогодишни решения. 'Искам да ценя малките неща повече,' един потребител написа в Twitter. Друг предложи: „Научете се да приемате успеха, когато е заслужен.“ Тези туитове бяха намерени в #SaveWarriorNun резба . (Възможна нова резолюция: Станете приятели с Монахиня войн фенове, защото изглеждат много мъдри.)

Статията продължава под рекламата

Статията продължава под рекламата

На този друг потребител резолюция е да накара любимата си момчешка група да се гордее. И този човек иска да има предвид, че 'Дори и с план, нещата се случват.'

И всички бихме могли да се възползваме от следването този човек Резолюцията на: 'Поставете дистанционното обратно на масичката за кафе/нощното шкафче, вместо да го хвърлите в яма на гибел, където никога няма да бъде намерено.' (Просто ни @ следващия път, мамка му.)