„Яростната йога“ включва псувни и резки нарушения

Тренд

Източник: iStock

Предполага се, че йога е релаксиращо, медитативно упражнение, което ви подготвя през останалата част от деня. Но сега може да успеете да постигнете същия резултат, като направите обратното. Rage Yoga има за цел да ви успокои и да ви накара да се монтирате, като се кълне, вика и се наслаждава на бира.

Линдзи Istace, основател на Яростна йога , обяснява на уебсайта си, че методът й е „практика, включваща разтягане, позиционни упражнения и лош хумор, с цел постигане на добро здраве и да стане zen AF. Повече от просто практика, яростната йога е отношение.

Източник: iStock

Линдзи обяснява, че се е чувствала наистина на място в редовен йога клас. Тя добавя, че го 'ме накара да се почувствам като стоя в библиотека, пълна с гимнастици.' И така, тя реши да създаде Rage Yoga. Линдзи казва, че яростната йога много й е помогнала ...

„Моята практика ми даде силна връзка между тяло и ум и нова оценка за тялото ми. Научих се как да забавя ума си, да се чувствам добре в тялото си и изградих няколко прилични тръби, докато бях в него. Помогна ми да преодолея пристрастяването и атмосферата доста лични препятствия. Това ме поддържаше здрав и здрав! '

Източник: Rage Yoga

Инструктор Линдзи Istace

Това каза Ашли Дузич, инструктор по Rage Yoga в Brash Brewery в Хюстън, Тексас CBS DFW че „някои хора трябва да се освободят и да ги пуснат“.

Тя подчертава също, че да се ядосваш е ефективен начин да се свържеш със себе си. „Самата йога всъщност означава съюз… така че обединение със себе си“, каза Ашли. 'И това не винаги е просто спокойно, дишане, практикуване на спокойно време, както има много места за йога.'

„Всички сме ядосани за нещо и всички прекалено дълго се задържаме на„ F-бомба “. Това е, което прави това - е - ви позволява да имате сигурно пространство, за да пуснете здравословното си чувство и безсилие и ярост ... и след това също да го измиете с малко ледена студена бира. '

Източник: KHOU11

„Едно от най-смешните неща, които смятам, че съм чувал някога, беше:„ Казах ви да правите чиниите “, добави Ашли.

Има три официални локации на Rage Yoga - Калгари, Едмънтън и Хюстън - и да се надяваме, че те ще успеят да добавят още места скоро за останалите от нас.

Според уебсайта на Rage Yoga амбициозните инструктори могат да преминат тридневен курс по метода на Rage Yoga, за да върнат тази непочтена практика обратно в родния си град. Те обаче трябва да са завършили минимум 200 часа сертификация на йога инструктори и да представят доказателства, преди да започнат семинара.

Източник: KHOU

За тези, които не искат да чакат да се отвори студио в близост до тях, Линдзи предлага онлайн курсове. В момента има две шестседмични програми. Първата, 'Ferocious Foundation' е предназначена за изграждане на сила и баланс, като същевременно получавате 'Zen като F - k!'

Вторият, „Бенди и Бадас“, се фокусира върху мобилността и гъвкавостта.

Всяка програма включва 2 видео курса седмично срещу $ 90, което е доста голяма цена в сравнение с типичните такси за йога студио, а те носят 100% бикове - безплатна гаранция, нещо, което никога няма да получите от типична хипи-дипи практика ,

Намасте, шутове!