Крис Хемсуърт е домакин на уроци по медитация в своя App Center

Може. 12 2021 г., публикувано в 16:03 ч. ET

Това може да не е изненада, но здравето и благосъстоянието са големи части от живота на актьора Крис Хемсуърт. Играта на Сина на Один, известен още като Тор, в допълнение към всякакви други роли през годините означава, че тялото му е трябвало да е в крак с промените, необходими, за да съответства на всеки герой и това може да бъде грубо.

Тъй като Крис е виждал всякакви успехи в актьорската си кариера, той е получил помощ от някои от най -добрите в индустрията, за да събере тялото си за всичко, през което трябва да премине. Сега той споделя цялото си знание с другите чрез своите програмен център и е домакин на собствени уроци по медитация.

Крис Хемсуърт е домакин на собствени уроци по медитация.

За да направи медиацията по -малко плашеща за новодошлите, Крис започва свои уроци, които сам разказва. Заглавен Научете се да медитирате , поредицата включва седем различни епизода, които всички се фокусират върху един аспект от процеса на медитация. Слушателите ще се съсредоточат върху неща като дишане, мотивация и освобождаване от стреса.

Според прессъобщение, Крис искал да започне тази поредица, защото искал повече хора да разкрият всички предимства, които му е дала медитацията. Неговата поредица ще включва и различни стилове на медиация, така че да има достатъчно разнообразие за всички и хората да могат да изберат бързи видове, които работят най -добре за тях.

Има и подходяща за деца версия на медитация върху приложението Centr, за която Крис казва, че е работил със собствените си деца. „Мислех, че това няма да работи, децата ми са алергични към неподвижното седене. Но за моя изненада това наистина ги успокои - каза той в a Публикация в блога на Centr .

„Децата изпитват безпокойство и стрес като нас и вероятно повече, защото не го разбират и ни е трудно да им го обясним. Тези ръководени медитации бяха наистина полезни.

Какво е Centr?

Според уебсайта му , Крис стартира Centr, защото искаше да даде на други хора достъп до същите съвети за помощ на ниво експерти, които той получи през своята кариера.

„Чувствам се толкова щастлив, че съм работил с невероятни експерти в областта на здравето, храненето, вниманието и тренировките, затова си помислих:„ Защо не споделите това “, каза Крис в цитат на началната страница на Centr. „Кажете на моя екип какво искате да постигнете и те ще ви помогнат да стигнете до там.“

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Centr (@centrfit)

Но Centr е нещо повече от медитации. Той включва публикации в блогове и програми за храна, тренировки и още от хора, които знаят за какво говорят. Ако някога сте искали да чуете от Крис & apos; каскадьор, Боби Холанд Хантън, за това как изглежда подготвяйки се за големи роли като Тор , имате късмет.

Или ако сте отново ново в бокса и искате да научите основите, има и това. Тази е написана от Майкъл Силк Оладжиде -младши, който е бил боксов шампион през 90 -те години и е работил с Крис.

Понастоящем Centr е достъпен чрез уебсайта си и приложенията си в Магазин за игри и App Store . Има безплатен седемдневен пробен период и след това потребителите могат да плащат $ 29.99 на месец, $ 59.99 за три месеца, което е равно на $ 20 на месец, или $ 119.99 за 12 месеца, което се равнява на $ 10 на месец.