Научете Съвместимост По Зодиакален Знак
Съпругата на Анди Пудикомб Лусинда е #HealthGoals
Развлечения
Източник: instagram 4 януари 2021 г., публикувано в 18:29 ч. ET
Приложението Mindfulness Headspace се обедини с Netflix, за да направи медитацията още по -достъпна за всеки, който има парола за услугата за стрийминг. Headspace Ръководство за медитация е анимиран наръчник, който запознава зрителите с предимствата на медитацията и също така предоставя полезни съвети как да започнете с ежедневната практика.
Статията продължава под рекламатаВсеки епизод е разказан от съосновател на Headspace Анди Пудикомб , чийто глас е толкова успокояващ, със сигурност ще се отпуснете почти веднага щом започнете епизод. И макар да се знае много за професионалния живот на Анди - и как медитацията го намери, феновете на приложението и новите серии се чудят за съпругата и семейството му.
Продължете да превъртате, за да разберете всичко, което трябва да знаете Съпругата на Анди Пудикомб .
Източник: instagram Статията продължава под рекламатаКоя е съпругата на Анди Пудикомб?
Медитацията някога се е считала за крайбрежна дейност, остатък от наркоманите през 60-те години, когато хората проповядват любов и вярват в силата на цветята. Но през последните години внимателността се превърна в мейнстрийм и днес всички практикуват медитация от Опра Уинфри до Кендъл Дженър до Карди Б.
Заедно с увеличаването на популярността сред широката публика, приложенията за медитация също станаха изключително успешни. Сред най-популярните от приложенията за медитация с ръководство е Headspace, който е съосновател на Andy Puddicombe, който може би познавате като успокояващ глас от самото приложение Headspace.
Статията продължава под рекламатаАнди живее в Лос Анджелис със съпругата си Лусинда Пудикомб и двама сина, които са на три и шест години. Самата бивша спортистка, Лусинда е родена в Лондон спортна учена, личен треньор и консултант по храненето.
Вижте тази публикация в InstagramСтатията продължава под рекламата
С Магистърска степен в областта на спортните науки от Лондонския университет Metropolitan, Лусинда започва кариерата си като спортен масаж и терапевт, за да помогне на спортистите да се възстановят от наранявания. След това тя се премества от Великобритания, за да бъде терапевт по спортен масаж и треньор по сила и кондиция за хотелската група Andaz.
След осем години с хотелския конгломерат, Лусинда удари сама. Тя се премести в Лос Анджелис със съпруга си Анди, стана фитнес модел и също започна да пише . Като сертифициран специалист по здравина и кондиция (CSCS), Лусинда също си партнира с местен хиропрактик, за да комбинира лечението и стратегиите, за да помогне на пациентите успешно да възстановят нараняванията си, без да останат с остра или хронична болка.
Статията продължава под рекламатаВ момента Лусинда е успешен писател с авторство няколко книги и статии за общо здраве, фитнес и хранително благополучие. Заедно със съпруга си Лусинда в съавторство Headspace Diet: 10 дни до намиране на идеалното ви тегло , ръководство за внимателно хранене, което насърчава по -цялостен поглед върху това как и защо хората се хранят по начина, по който го правят.
Вижте тази публикация в InstagramСтатията продължава под рекламата
Като психолог по упражнения и силов треньор, Лусинда също работи за разработване на рутина, фокусирана върху правилното трениране на мускулите, използвани в тениса. През 2014 г. тя е съавтор Тенис, подходящ за цял живот: Извлечете повече живот от тениса си и повече тенис от живота си . Книгата е подробно потапяне във физическите компоненти на тениса, заедно с ръководство за това как да подобрите играта си и да поддържате здравословен начин на живот.
Лусинда също е написала редица статии за Headspace, които наред с други теми се занимават с упражнения, диета, бременност и изображение на тялото. Когато не работи по следващата си статия, Лусинда обича да прекарва качествено време у дома с децата и съпруга си, да прави веганска храна и да практикува внимателност в ежедневието им.
Headspace Ръководство за медитация е достъпен за поточно предаване в Netflix.